血压标准范围是多少血压标准范围是多少kpa_生活百科

血压标准范围是多少血压标准范围是多少kpa

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2024-11-08 05:51:25

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血压标准范围是正常血压为90/60~120/80mmHg，正常高值为121/81~139/89mmHg。

血压是指心脏收缩和舒张时对血管壁的压力，正常血压的范围如上所述。90/60mmHg以下为低血压，高于140/90mmHg为高血压，高于180/110mmHg为严重高血压。正常高值指收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间。如果血压长期维持在高于标准范围，会增加心脑血管疾病的风险。

需要注意的是，血压是有波动的，建议进行多次测量并取平均值。同时，测量血压时应保持安静，避免情绪波动影响测量结果。若想控制自己的血压，可以从饮食、运动和心理方面入手，减少摄入盐分、适量运动、保持心情愉悦等措施都会有帮助。需要注意，血压异常时一定要在医生的指导下进行治疗。

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