什么叫辟谷什么叫辟谷_生活百科

创始人

2024-11-08 04:21:55

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辟谷是一种通过节食达到身心灵净化与修炼的方法。

辟谷起源于古代的修行者们，是一种通过间歇性禁食、仅摄入水果、蔬菜、谷物等的饮食习惯，达到身体灵性净化和提高的方法。在节食过程中，人体会消耗储存的脂肪和毒素，使身体更加健康。辟谷被视为一种修行方法，与宗教信仰，冥想等相关。

需要注意的是，辟谷并不适合所有人，只有身体状况较好且愿意尝试的人才应该进行。在开始辟谷前，应该咨询医生和专业的营养师，并严格遵守指导意见。强制性的辟谷可能会造成身体健康的损害。

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