骶髂关节位于盆骨与脊柱之间。
骶髂关节是人体最强大的关节之一,连接骶骨和髂骨。骶骨是人体最下端的骨之一,位于脊髓末端,而髂骨位于人体的盆骨部位。这两个骨头通过韧带相连,在骶髂关节处形成可动的关节。由于骶髂关节所在位置处在人体中央,因此这个关节对于人体的重量支撑和平衡具有极其重要的作用。
需要注意的是,在进行高强度运动时,应该尽量避免对骶髂关节造成过度压力和摩擦,以免引发疼痛和损伤。同时,骶髂关节的保养也是很重要的,适度的运动可以增强骶髂关节的弹性和稳定性。
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