发烧可以跑步吗 发烧可以跑温泉吗
创始人
2024-11-07 21:31:00

发烧不宜跑步。

发烧时，我们的身体已经在应对病毒、细菌或其他感染，而运动会使我们的身体消耗更多的能量，这可能会导致体温升高并使病症加重。此外，运动会影响我们免疫系统的功能，使其在应对病毒方面不如最初。因此，在发烧期间，与其运动，我们应该休息并让身体恢复健康。

需要注意的是，当我们发烧时，我们的身体正处于应对病毒的状态，因此需要保持充足的休息和水分摄入。如果体温超过了38℃，我们应该尽快就医并在医生指导下进行有效的治疗。一旦体温恢复正常，我们可以再次开始适量的运动。

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