交感神经是什么交感神经是什么_生活百科

交感神经是什么交感神经是什么

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2024-11-07 21:00:55

交感神经是自主神经系统的一部分，是一种能够使身体进入应激状态的神经系统。

交感神经属于自主神经系统，与副交感神经共同作用于人体内部器官，控制着身体的自主活动和内部平衡。交感神经主要发挥作用于身体的“应激状态”，如执行危险处境时的“战斗或逃跑”反应，对抗压力，产生兴奋和能量等。它会释放出肾上腺素与去甲肾上腺素等激素，而这些激素则能够使心率加快，血压升高，支气管扩张等。因此，交感神经常与压力、焦虑和运动等相关。

需要注意的是，虽然交感神经在应激反应中发挥着重要作用，但过度的应激和兴奋状态会产生负面影响，例如影响睡眠和免疫系统的健康。因此，保持身心健康，采取放松的方式，如深呼吸和冥想等，减少过度的应激和兴奋是非常必要的。

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