吃菠萝蜜会胖吗 吃菠萝蜜会升血糖吗
创始人
2024-11-07 20:10:54

吃菠萝蜜不会胖。

菠萝蜜是一种低热量、高纤维、富含维生素和矿物质的水果。菠萝蜜中热量较低，每100克只含有75卡路里，而且其富含纤维素，有助于调节肠道功能，促进代谢。此外，菠萝蜜中含有一种叫作溶菌酶的物质，能够分解掉脂肪，有一定的减肥功效。

因此，吃适量的菠萝蜜不会使人发胖，反而有助于减肥和促进身体健康。

需要注意的是，虽然菠萝蜜富含营养，但是也不可过量食用。菠萝蜜中含有一种称为酵素的物质，可能引起口腔或胃肠不适，因此不宜空腹吃。同时，菠萝蜜中的酵素也可能影响药物的吸收或代谢，患有消化问题或正在服用药物的人应特别注意。

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