长期压抑情绪会怎样长期压抑情绪会导致抑郁_生活百科

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2024-11-07 19:01:37

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长期压抑情绪会对身心健康带来负面影响。

长期的情绪压抑会对身体产生影响，例如增加患抑郁症、焦虑症、心理疾病等风险，甚至可能导致身体免疫功能下降，提高患病风险。另外，长期压抑情绪还可能引起压力反应，如刺激交感神经和肾上腺素分泌，导致心率加快，高血压等身体反应。同时，情绪抑制还会使得在心理上变得封闭、不敢倾诉，进一步加重心理负担。

需要注意的是，如果发现自己压抑情绪较为严重，应及时寻求专业帮助，进行情绪方面的调节和疏导，以免影响身心健康。

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