高血压低压高如何降压最好高血压低压高如何降压_生活百科

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2024-11-07 17:02:08

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控制饮食、适当运动、药物治疗是有效的方法。

高血压低压高需要综合治疗，其中饮食控制和运动是基础，药物治疗是辅助。饮食方面，应适量减少盐的摄入，控制热量摄入，多食用蔬菜水果、低脂鱼类等。适当运动有助于降低血压，可选择散步、慢跑、太极拳等低强度运动。药物治疗应在医生指导下进行，常用的药物包括利尿剂、钙通道阻滞剂、ACEI/ARB等。

需要注意的是，高血压患者应定期测量血压，掌握自己的血压状况，并按照医生的建议进行治疗。此外，应避免吸烟、饮酒过量，保持良好的心态，减轻工作压力，有助于降低血压。

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