宫寒是引起月经量少的一个可能原因，需要调理。同时，调节饮食、生活习惯等方面也可以帮助调理月经量。

宫寒是指子宫内部寒气积聚，体寒症状较为明显，如手脚冰凉、月经量少、周期不规律等。因此，调理宫寒成为调理月经量少的一个重要方式。

1、草药调理：可以使用中药调理，如姜黄、艾叶、红枣、当归等中药，都有活血散寒的功效，可以改善宫寒状况。不过在选择和使用中药之前，最好要进行中医诊断，以了解自己的具体情况和身体状况。

2、食疗调理：可以在饮食上调节，少吃冷饮、生冷食品、刺激性食品等寒性食物，多吃温补食品，如生姜、红枣、桂圆、羊肉等温性食材。

3、生活调理：可以适当多做一些运动，增加身体的代谢率，促进血液循环，可以缓解宫寒。此外，睡眠充足，不过度劳累和精神紧张，也可以减轻宫寒症状。

需要注意的是，如果月经量少过于正常，或月经周期不规律，建议及时到医院进行检查，以便查明原因。同时，饮食调理、草药调理和生活调理需要长期坚持，才能产生最好的效果。如果需要进行草药调理，最好咨询中医师，以免引起身体不适或不良反应。