尿酸高可以吃鱼油吗尿酸高可以吃鱼泡吗_生活百科

创始人

2024-11-07 13:22:22

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尿酸高的患者可以食用鱼油。

鱼油富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸，具有调节血脂、降低血压、减少心脑血管疾病风险等好处。同时，鱼油中的DHA能够参与身体内发挥抗氧化、抗炎、促进免疫等多种生物学过程，从而对于调节尿酸水平也有一定的帮助作用。因此，尿酸高的患者可以适量食用含鱼油的食品，或者在医生指导下服用鱼油类保健品。

需要注意的是，尿酸高的患者应当避免过度摄入富含嘌呤的食物，如内脏、肉类、海鲜、啤酒等，同时，也要控制糖分、酒精等食品的摄入，两者都是尿酸高的重要风险因素。此外，选择鱼油时应当注意质量和用量，不要盲目追求高剂量，以免引发肠胃不适、过敏等不适反应。

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