血沉高怎么能降下来血沉高怎么能降_生活百科

创始人

2024-11-07 07:31:38

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血沉高可以通过改变生活方式、饮食习惯和药物治疗来降下来。

1. 改变生活方式：定时运动，保证足够的睡眠时间，避免过度疲劳，减少精神压力。

2. 饮食习惯：少吃高脂肪和高盐食物，增加新鲜蔬菜、水果、鱼类和高纤维的食物。同时，少量多餐，避免暴饮暴食，保持身体健康。

3. 药物治疗：如有必要，医生可根据患者的病情和身体状态开具降低血沉的药物，如非甾体抗炎药、类固醇等。

需要注意的是，患者在进行改变生活方式和饮食习惯后，需要等待较长时间才能看到结果，同时应该多加保持健康管理，避免反弹。在服用药物期间应该按照医生的建议进行用药，不要自行停药或调整用量。

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