痛风的原因包括遗传因素、饮食不当、体重过重等。
1. 遗传因素:许多痛风患者有家族史,一些人天生就无法有效代谢尿酸,导致尿酸积累,容易发生痛风。
2. 饮食不当:高嘌呤食物如海鲜、红肉、内脏器官等,能够促进体内尿酸的合成,进而导致尿酸增多,加重尿酸结晶的风险;而高糖饮食也会引起代谢紊乱、尿酸生成及排泄障碍等。
3. 体重过重:过重的人体内的尿酸含量会增加,增加了痛风发生的风险。
4. 饮酒:酒会影响尿酸代谢,促进体内尿酸生成,而且能减缓尿酸的排泄,进而增加痛风的发生率。
需要注意的是,预防痛风的发生,应注意控制饮食、体重、饮酒,避免长期食用高嘌呤食物,增加摄入高纤维、低脂肪的食物。当痛风的症状发生时,及时就医和用药,避免出现最严重的并发症-痛风石。