锌是微量元素吗锌是微量元素_生活百科

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2024-11-06 10:12:52

锌是一种微量元素。

锌是人体必需的微量元素之一，它在许多代谢过程中都扮演着重要的角色，如DNA合成、蛋白质合成、免疫功能调节等。锌也对维持生殖系统健康、促进伤口愈合、保护眼睛健康等方面有着重要作用。虽然锌的需求量很少，但缺乏锌会引起多种疾病，如免疫功能下降、生长迟缓、皮肤病等。

需要注意的是，虽然锌是微量元素，但过量摄入锌也会有毒性，引起胃肠道不适、头痛、呕吐等症状。因此，应注意控制锌的摄入量，以保持适当的健康水平。

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