吃什么骨折愈合的快吃什么骨折愈合的快一点_生活百科

创始人

2024-11-06 03:44:32

吃骨头可以促进骨折愈合。

骨头富含人体所需的钙、磷、胶原蛋白等营养成分，能够增加骨胶原的生成，促进骨骼细胞的活力，加速骨折的愈合。此外，骨头中还含有必需氨基酸和微量元素，对维持人体正常的人体代谢及免疫功能、增强骨头的韧性、预防骨质疏松症等方面也有很好的作用。

可以选择含有骨头的食品，如猪蹄、鸡爪、骨头汤等，这些食品既含有营养又容易消化吸收，同时也可以在日常饮食中适量增加低脂奶制品和海鲜，这些食品也富含许多能促进骨折愈合的营养成分。

需要注意的是，确诊骨折后，一定要依照医生的嘱咐进行治疗，遵循医嘱进食。同时也需要避免吃一些高脂、高糖、高盐的食品，避免对身体造成不良影响。