来例假为什么不能吃桂圆干来例假为什么不能吃止疼药_生活百科

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2024-11-05 23:01:34

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来例假期间不能吃桂圆干。

桂圆干属于温性食物，而来例假期间，人体内的气血循环会发生变化，容易出现血瘀现象，如果食用桂圆干会加重气血的淤阻，导致痛经、月经不调等问题。同时，桂圆干中含有丰富的糖分，不利于调节体内的激素水平，可能会影响月经的正常排泄。

需要注意的是，来例假期间应尽量避免食用温性食品，如辣椒、姜、肉类等，也要控制甜食、油腻食物的摄入，避免影响身体的内分泌和血液循环。在生理期间多吃一些补血养气的食物，如黑豆、红枣、莲子等，有助于缓解来例假期间的不适症状。