长期便秘如何治疗长期便秘如何排便_生活百科

创始人

2024-11-05 20:52:02

长期便秘的治疗方法包括改变饮食习惯、增加运动量和使用药物。如果便秘严重并影响生活质量，可以考虑手术治疗。

针对问题的结论给出详细的解析。

1. 改变饮食习惯：增加膳食纤维的摄入量，如新鲜水果、蔬菜和全麦面包；增加水的摄入量，每天饮用6-8杯水会帮助保持肠道通畅；减少摄入高脂肪、低纤维的食品，如糖果、巧克力和快餐等。

2. 增加运动量：运动可以帮助消化系统正常工作，短时间的散步、慢跑或者任何轻度运动都可以起到缓解便秘的作用。

3. 使用药物：可选择一些轻微刺激性的通便药物，例如大黄、芦荟、火棘和荷叶等。

4. 手术治疗：如果便秘极为严重且影响生活质量，可以选择手术治疗。手术包括结肠切除术、手术矫治脱垂等。

需要注意的是，改变饮食习惯和增加运动量是长期治疗的关键，通便药物不宜长期使用；在使用通便药物时应遵医嘱使用，不能滥用；手术治疗是最后的选择，需谨慎考虑。