桔子的营养价值 桔子的营养价值和药用价值
创始人
2024-11-05 18:11:28
0次
桔子是一种富含营养的水果。
桔子富含维生素C、维生素A、钾、叶酸和纤维素等营养物质。其中，维生素C是桔子的主要营养成分，每100克桔子可提供约53毫克的维生素C，这相当于日常所需量的约70%。维生素C有助于增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化作用。此外，桔子还含有丰富的类黄酮，具有抗氧化和降低胆固醇的作用。另外，桔子的纤维素含量也比较高，可促进肠道蠕动，有助于消化和排便。
需要注意的是，桔子虽然营养丰富，但也含有一定的果糖和酸性物质，过量食用可能会对牙齿产生影响，尤其是在空腹时食用更容易刺激胃黏膜。因此，建议适量食用，最好在饭后或加以混合食用，以减少对身体的刺激。同时，对于过敏体质的人，也要注意食用桔子可能会引起过敏症状。
相关内容
热门资讯
脸过敏又红又痒怎么办最快方法缓...
脸过敏又红又痒的最快方法是使用抗过敏药物或局部外用药物缓解症状，然后寻找过敏原并避免接触。脸过敏的原...
耳朵有折痕代表什么
耳朵有折痕可能代表心血管疾病风险增加。耳朵有折痕，也叫做“弗兰克德尔耳”，是指耳廓上方有一条斜纹路线...
大腿肥肉怎么最快减掉男 大腿肥...
最快减掉大腿肥肉的方法是通过合理饮食和适度运动相结合。大腿肥肉的堆积通常是由于不良的生活习惯，如过度...
腮帮子有齿痕是什么原因 腮帮子...
腮帮子有齿痕是因为长期咬硬物所致。腮帮子有齿痕是指牙齿咬合时，由于咬合力过大，牙齿对腮帮子产生了摩擦...
儿童心脏不好的症状及危害 儿童...
儿童心脏不好的症状包括心悸、气短、乏力、晕厥等。心脏是人体的重要器官之一，如果儿童的心脏出现问题，可...
去牙结石多少钱一次 去牙结石多...
去牙结石的价格因地区和医生经验等因素而异，平均价格在200元到1000元不等。牙结石是牙齿表面的一种...
不发烧流鼻涕打喷嚏吃什么药好 ...
不发烧流鼻涕打喷嚏可以先尝试使用病毒性感冒常规治疗药物。不发烧流鼻涕打喷嚏往往是由于病毒感染引起的，...
怀疑怀孕的初期表现
怀孕初期表现包括月经延迟、乳房胀痛、乏力、恶心呕吐、食欲改变、频尿等症状。月经延迟是最明显的怀孕初期...
锻炼会影响长高吗 锻炼会影响生...
锻炼不会影响长高。长高与身高的决定因素包括遗传因素、营养摄入和生活习惯等多个方面。锻炼对身高的影响很...
手指腱鞘炎怎样治疗好 手指腱鞘...
手指腱鞘炎可以采用综合治疗的方法进行治疗。手指腱鞘炎是一种常见的手部疾病，主要表现为手指关节处疼痛、...
肾不好有哪些症状
肾不好有以下症状。肾不好的症状包括尿频、排尿困难、血尿、尿色深、夜尿增多、腰痛等。肾脏疾病会导致肾脏...
抽骨髓化验一般什么病 抽骨髓化...
抽骨髓化验一般用于确诊血液病和一些免疫系统疾病。抽骨髓化验是指通过在病人体内取出一小块骨髓组织进行化...
子宫发炎有什么症状 子宫发炎有...
子宫发炎的症状包括以下几个方面：1. 下腹部疼痛：子宫发炎时，由于炎症刺激，会导致下腹部疼痛，疼痛的...
小儿斜视如何治疗 小儿斜视如何...
小儿斜视可以通过手术、矫正眼镜、视觉训练等方式进行治疗。小儿斜视是一种常见的儿童眼病，如果不及时治疗...
萎靡不振是阴虚还是阳虚
萎靡不振是阴虚。萎靡不振是一种常见的身体状况，具体表现为精神疲乏、乏力、食欲不振等。中医认为，萎靡不...
来月经可以去做妇科检查 来月经...
来月经可以去做妇科检查。来月经时进行妇科检查是可以的，但需要注意的是，来月经期间宫颈口比较松弛，可能...
大姨妈刚走同房又出血了什么原因
出血的原因可能是宫颈糜烂或宫颈癌等妇科疾病。大姨妈是指女性月经，正常情况下经期结束后就不应该再有出血...
流食有哪些 流食有哪些面条
流食是指食物的质地非常柔软，可以轻松地用口腔内的液体将其吞咽而不会造成咀嚼与吞咽困难的一类食物。流食...
吃什么可以长身高 吃什么可以长...
适当的蛋白质、维生素D、钙以及锌摄入可以帮助长身高。身高的增长与基因、遗传、环境等多个因素有关，但饮...
小孩吃芒果过敏怎么快速消除
小孩吃芒果过敏，应及时给予适当的治疗帮助消除过敏反应。对于小孩吃芒果过敏的情况，首先需要确定是否是芒...