右肩膀痛怎么办 右肩膀痛怎么了
创始人
2024-11-05 12:50:55

右肩膀痛可能是肩袖损伤或肩周炎，应尽快就医。

右肩膀痛可能是肩袖损伤或肩周炎。肩袖损伤是指肩膀四个肌肉和肌腱的损伤，常见于运动员或经常进行高强度工作的人群。肩周炎则是肩关节周围软组织的慢性炎症，常见于老年人或长期重复使用肩膀的人群。两者的症状类似，包括肩膀疼痛、僵硬、肿胀等。如果症状轻微，可以适当休息、热敷或冷敷等缓解症状。但如果症状持续且加重，应尽快就医，接受专业的治疗。

需要注意的是，避免剧烈运动或使用肩膀的动作，以免加重症状。同时，保持良好的体态，避免长时间低头或弯腰等不良姿势，对缓解症状也有帮助。

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