年轻人血压145正常吗 年轻人血压145能通过锻炼恢复吗
创始人
2024-11-05 10:31:50

年轻人血压145并不正常。

年轻人正常血压的范围为收缩压90~119mmHg，舒张压60~79mmHg。血压高于正常范围可能是高血压症状。年轻人血压高的原因可能是遗传、生活习惯不良、缺乏运动、饮食不健康等。高血压会导致心脏病、心肌梗死、脑卒中等严重疾病，甚至危及生命，需及时治疗。

需要注意的是，年轻人平时要注意健康生活习惯，保持充足的睡眠，减少摄入高热量、高脂肪、高盐分的食物，增加身体锻炼，保持良好的心态。一旦出现高血压症状，需及时就医进行治疗。

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