醪糟具有多种功效和作用,但也有禁忌症状需要注意。
醪糟是利用糯米、大米、小麦等经过加工后,经过一定时间自然发酵,产生的一种酸甜口感的酒酿。醪糟具有以下的功效和作用:
1. 补充营养成分:醪糟中含有大量的蛋白质、碳水化合物、多种维生素及微量元素等营养成分,有助于补充身体所需的养分。
2. 增强免疫力:醪糟中含有多种生物活性物质如酪氨酸、发酵物质等,可以提高免疫力,延缓衰老。
3. 改善肠道健康:醪糟还含有多种有益细菌,可以改善肠道环境,促进肠道蠕动,缓解便秘等问题。
4. 促进血液循环:醪糟含有一定量的醇类物质,可以促进血液循环,缓解疲劳。
但是,醪糟也有禁忌症状需要注意。首先,醪糟是一种属于发酵食品类的食物,不能过量食用。其次,醪糟中含有一定量的酒精物质,酒精过多对身体健康不利。最后,过敏体质的人群应慎重食用醪糟,以免引起过敏反应。
需要注意的是,醪糟不能过量摄入,每次食用不宜超过50克;未成年人和孕妇应当避免饮用;有糖尿病、高血压、胃溃疡等慢性病的人群应在医生指导下食用。