要找心理医生，可以通过以下途径进行查询和预约：医院精神科、心理咨询中心、互联网平台。

1. 医院精神科：可以直接到医院精神科进行咨询和预约。一般医院精神科都有专业的心理医生，可以提供心理咨询、心理治疗等服务。需要注意的是，医院精神科的预约可能需要排队等候，且医生资源有限，可能需要等待较长时间。

2. 心理咨询中心：可以通过心理咨询中心进行预约。心理咨询中心一般由专业的心理医生和心理咨询师组成，提供心理咨询、心理治疗、心理测试等服务。需要注意的是，心理咨询中心的费用可能较高，需要根据自身经济能力进行选择。

3. 互联网平台：可以通过互联网平台进行查询和预约。目前市面上有很多心理咨询和治疗的互联网平台，如“心理e站”、“莲花心理”等，可以通过在线咨询、电话咨询等方式进行预约。需要注意的是，选择互联网平台进行咨询时，要选择正规、有资质的平台，避免因为平台不规范而导致的风险。

需要注意的是，选择心理医生时要注意以下几点：

1. 选择有资质、专业的心理医生进行咨询和治疗；

2. 根据自身需求选择心理医生的专业领域，如焦虑症、抑郁症、强迫症等；

3. 与心理医生建立良好的信任关系，积极配合治疗；

4. 在治疗过程中，及时反馈治疗效果，调整治疗方案。