板栗南瓜含糖量较高。
板栗南瓜是一种非常营养丰富的食材,其中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。但是,板栗南瓜中的糖分含量也相对较高,每100克板栗南瓜中含有8.4克左右的糖分,其中主要是葡萄糖和果糖。因此,如果是糖尿病患者或者需要控制糖分摄入量的人群,应该适量食用。
需要注意的是,虽然板栗南瓜糖分较高,但是其营养价值也很高,含有丰富的维生素和矿物质,可以帮助提高免疫力、改善眼睛健康等。因此,可以适量食用,但是也需要注意摄入量,以免过度摄入导致糖分过高。
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