女生生理期肚子疼需要采取以下措施：如有必要，可以服用止痛药；保持平稳的心情，避免过度焦虑；适当运动，使用热敷来缓解不适。

生理期肚子疼是很常见的现象，而且有些女生可能会出现严重疼痛，影响到日常生活。在这种情况下，我们可以尝试以下方法来缓解肚子疼：

1.服用止痛药：如果疼痛程度较为严重，可以考虑合适剂量下服用亚斯匹林等止痛药。但在此之前，一定要咨询医生以确认剂量和药物是否适合自己。

2.心情稳定：情绪状态会影响生理期疼痛的程度，因此需要保持心情平稳，避免过度焦虑。可以听听音乐、看看电影或者阅读书籍，适当放松心情。

3.适当运动：适当的运动可以改善血液循环，缓解肚子疼，并且可以使身体产生内啡肽这种止痛物质，例如可以选择瑜伽、步行或慢跑等运动。

4.使用热敷：热水袋或者暖水浸泡腹部，或者用热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。

需要注意的是，如果疼痛过于严重，加班紧凑，建议咨询专业医生或者去医院就诊。如果女性有严重的经前症候群（PMS）症状，包括出现严重的胸胀、体重的变化、情绪波动等问题也应向专业医生咨询，并及时进行治疗及管理。