建议妈妈按需哺乳，并采取适当的护理措施，例如泡热水浴或用热敷法来促进乳汁排出。如若乳房肿胀严重，建议妈妈到医院进行进一步的处理。

产后三天，妈妈的奶水分泌开始达到高峰，乳房也开始变得肿胀难受。在这个时期，妈妈需要采取适当的护理措施来促进乳汁流出，从而缓解乳房肿胀的状况。

首先，建议妈妈按需哺乳。宝宝吃的越多，妈妈就越能够顺畅地排出乳汁，从而缓解乳房肿胀的状况。同时，也可以进行手工按摩，轻轻地揉捏乳房，促进乳汁流出。

其次，可以采用泡热水浴的方式来疏通乳汁。将温水倒入盆子中，然后将乳房浸泡在水中，让热气逐渐渗透到乳腺中，从而促进了乳汁的排出。

此外，还可以用热敷法来促进乳汁的排出。将毛巾蘸入热水中，然后拧干后放在乳房上，重复几次，可以适当进行按摩，在热气的刺激下，能够更加顺畅地排出乳汁。

需要注意的是，在进行乳房按摩时，要掌握力度和揉捏的方式。按摩应该轻柔、有规律，并且注意保持手部和乳房的清洁卫生。此外，如果乳房肿胀程度过于严重或疼痛无法缓解，建议妈妈到医院进行进一步处理。