黑木耳不能和什么在一起同时吃黑木耳不能和什么蔬菜一起吃_生活百科

创始人

2024-11-04 06:21:50

黑木耳不能和石膏一起食用。

黑木耳和石膏一起食用会造成不良反应，使人体吸收不良，影响健康。石膏含有硫酸盐和钙，而黑木耳含有大量的植物胶质，这些物质会与石膏中的硫酸盐结合，生成不易消化的钙盐，所以不能一起食用。

需要注意的是，在食用黑木耳前，要先将其泡软后再食用，以便更好地吸收其营养成分。同时，黑木耳应适量食用，过量食用会导致胃肠道不适。

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