橘子皮泡脚有多种好处。

橘子皮中富含多种有益成分，如维生素C、黄酮类化合物和挥发油等，具有杀菌消炎、促进循环、缓解疲劳等功效。将橘子皮洗净后切成小块，加入足浴盆中，加入适量水后浸泡双脚，每次泡脚20-30分钟即可体验到多种好处。

1. 清洁去味：橘子皮中的挥发油成分能够去脚臭、杀菌除臭，让双脚清洁无异味。

2. 缓解疲劳：泡脚时，橘子皮中的挥发油成分能够通过皮肤渗透到身体内部，促进血液循环，缓解双脚疲劳感，有助于提高睡眠质量。

3. 舒缓神经：橘子皮中的挥发油成分还具有镇静作用，能够有助于缓解紧张的情绪和焦虑。

4. 抗氧化：橘子皮中的黄酮类化合物和维生素C等成分，具有良好的抗氧化作用，能够减缓衰老，改善皮肤质量，让肌肤更加细腻。

需要注意的是，泡脚时最好使用温水，水温不宜过高或过低，以免刺激皮肤。还应注意橘子皮是否有过多的农药残留，最好使用无污染的有机橘子皮。泡完脚后，应及时擦干双脚，以避免细菌滋生。泡脚前最好先清洗双脚，以免泡过程中造成感染。有皮肤敏感或疾病患者应先咨询医生之后再进行。