睡觉时舌头顶着上颚舌头发麻 睡觉时舌头顶着上颚怎么办
创始人
2024-11-03 16:31:47

睡觉时舌头顶着上颚不是正常现象。

睡觉时，舌头应该自然地伸放在口腔内部，不应该顶着上颚或喉部。如果习惯性地顶着上颚睡觉，可能会导致口干、喉咙疼痛、呼吸困难等不适症状。这种习惯还可能会影响口腔健康，导致牙齿移位和口腔感染等问题。

需要注意的是，睡前尽量松弛身体，让舌头自然放松在口腔内部，不要习惯性地顶着上颚睡觉。如果发现自己有这个习惯，可以尝试使用专门的口腔保健产品，如牙套或口腔内置物等，帮助改善口腔健康。同时，如果出现口干、喉咙疼痛、呼吸困难等不适症状，应及时就医。

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