姨妈期体重增加是真的胖了吗_生活百科

创始人

2024-11-03 11:52:17

姨妈期体重增加不一定是真的胖了。

姨妈期体重增加主要是因为激素水平的变化引起的水肿和体内水分的增加。这种增重通常不会影响身体的脂肪含量和肌肉质量。因此，姨妈期体重增加并不一定是真的胖了，只是暂时的体重变化。

需要注意的是，如果姨妈期间饮食不注意，摄入过多的盐分和糖分，也可能导致体重的真实增加。因此，在姨妈期间应该注意饮食，避免过度摄入盐分和糖分，保持适量的运动，以维持健康的体重。

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