吃什么养胃又补胃吃什么养胃又补胃三种食物对胃好_生活百科

创始人

2024-11-03 10:02:20

银耳。

银耳是一种能够养胃又补胃的食材，具有清热润肺、滋阴养颜等功效。银耳还含有大量的蛋白质、钙、铁、维生素B和多糖等，对于调节身体免疫力、改善身体营养等方面也有积极的作用。

需要注意的是，如果想要达到更好的补胃效果，可以将银耳炖至烂熟，加入少量冰糖或枸杞，具有更好的调理胃部的效果。同时，需要注意穿衣保暖，避免感冒等因素对胃部造成的影响。

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