孕妇胃不舒服怎么缓解吃什么药孕妇胃不舒服怎么缓解喝点什么汤_生活百科

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2024-11-03 08:21:23

孕妇胃不舒服可通过饮食调节、运动和药物缓解。

孕期胃部不适常见，多由荷尔蒙水平变化、胃食管返流以及胎儿增大压迫等引起。孕妇可以采用以下措施缓解胃部不适：

1. 饮食调节：避免吃过多、过热、过油、过咸、过甜、过辣的食物，而应多吃高纤维素、易于消化的食物；同时分次、分餐进食，少量多餐，避免过饱或饿肚子。

2. 运动：适度运动可促进消化道蠕动，缓解胃部不适。孕妇可每天散步30分钟以上或进行适宜的孕妇瑜伽。

3. 药物：在医生指导下，可选用少量温和的消化道药物，如泮托拉唑、胃复安等缓解胃部不适。

需要注意的是，孕妇在缓解胃部不适的过程中，应遵循“适度为宜”的原则，避免过度依赖药物以及过度运动，同时也要注意平衡营养，保持充足睡眠。如果胃部不适加重或伴有其他临床症状，应及时就医。