头发分叉干枯特别严重需要吸收足够的营养和保持合适的平衡状态。

头发分叉干枯的主要原因可能是因为缺乏营养、频繁使用热气吹风机、过度染色、过度梳理或者过度洗头等。因此，我们需要适当地改变这些不良的习惯和加强头发的护理。

首先，我们应该多摄入一些含有丰富营养的食物，例如富含蛋白质、锌和铁的海产品、肉类和豆腐等。此外，口服维生素B、E和C等维生素有助于改善头发的质量。

其次，为了减少头发分叉干枯的情况，我们不能每天使用热气吹风机或捏头，可以选择热气吹风机适用于冷气烘干或者空气自然干燥。此外，也应该注意减少使用热工具和过度染色去除头发中的化学元素。

最后，合适的洗头频率和梳头方法也很重要。我们不建议每天洗头和将头发搭在一起呈不洗头的状态，这样其实会导致头发分叉干枯的情况更加严重。合理的洗头频率是一周2-3次，使用温水洗头和使用温毛巾冷热交替饮食是可以改进有分叉况疗效，同时，使用质量较好的防静电梳子就可以减少头发分叉的B情况、切勿去梳头,有严重的分叉的头发要剪一下，不然增加的拉力将让头发更加分叉.t。

需要注意的是，头发分叉干枯是一个需要长期护理的过程，我们需要耐心、细心的护理才能让头发变得更加健康、美丽。除以上提到的方法外，适当应对焦虑、压力等情绪也对头发健康很有帮助。