人生难免会遇到各种各样的痛苦，倒刺就是其中之一。每年冬天天气干燥的时候，倒刺就悄悄爬上我们的手指。俗话说手指连着手指，一碰倒刺就疼得不能自理，真的很烦。

手上长倒刺是什么原因

人体的正常运转离不开各种营养物质的支持。如果长期缺乏某种营养素，身体会有一些异常表现。比如缺钙会导致骨骼发育缓慢，经常抽筋，缺锌会导致白发。

倒刺的产生也是如此。当我们体内缺乏维生素A、E和锌、硒的时候，就会很容易出现倒刺，所以要想避免倒刺的生长，就要摄入这些营养物质。

主要途径是改善饮食习惯，不挑食，多吃富含维生素的蔬菜水果，同时也可以用营养保健品补充营养，但要在专业营养师或医生的指导下选择合适的产品。

2、天气的变化

天气的变化会对我们的健康产生微妙的影响。冬天过后，倒刺的生长概率会大大增加。原因是冬季降水少，气候寒冷干燥，对皮肤影响很大。皮肤容易因干燥而皲裂脱皮，从而形成倒刺。

针对这种情况，冬天多吃护手霜滋润皮肤或者涂抹维生素E可以防止手部受伤。

3、皮肤伤病

有些倒刺和手部的皮肤病有一定的关系。一般皮肤过敏或真菌感染容易导致倒刺。手部裂伤后要特别注意伤口的积极处理。这可能会导致伤口感染，从而使问题进一步扩大。

同时，有些朋友会长出倒刺后会选择用手撕掉。想想就心痛。在此，边肖提醒网民，这只会让讽刺更加严重。不要这样试！

真勇敢，敢用手撕倒刺！那种痛，只有撕过的人才知道！那么如果有倒刺该怎么办呢？

首先要去掉倒刺。当然，我们不能用手撕。会很疼，还会引起伤口发炎。严重时会导致甲沟炎。我们可以用指甲钳小心的剪掉倒刺，然后在患处涂抹甘油、维生素E或者护手霜。

此外，还可以防止倒刺。冬天，我们可以用温水泡手。为了达到更好的手部保护，我们可以在温水中加入橄榄油或果汁。