建议增加室内空气湿度、多喝水、避免过度擤鼻子。
空气干燥会导致鼻黏膜受损,容易导致鼻子出血,因此应该增加室内空气湿度。可以使用加湿器,或者放一盆水在室内增加空气湿度。此外,多喝水有助于保持鼻腔湿润,减少鼻黏膜受损,从而减少鼻出血的发生。最后,避免过度擤鼻子,因为过度擤鼻子可能会导致鼻腔粘膜受损,从而引起出血。
需要注意的是,患者应避免接触强烈刺激性气味和烟尘,这些物质可能会刺激鼻腔,导致鼻出血。另外,如出现鼻出血,不要用力擤鼻子,应该坐直并用手捏住鼻孔,用冰袋敷在鼻梁上,直至出血停止。如长时间无法止血,应及时就医。