干嘛要吃药,可以试试食疗法。
反酸是指胃酸倒流到食管引起不适,常伴随着胃酸过多、胃食管反流病等症状。不少人会马上吃药止痛,这种做法虽然能暂时缓解症状,但长期来看对身体会有不良影响。因此,建议采用食疗法,如:
1.牛奶:喝一些牛奶可以中和胃酸,缓解反酸症状。
2.香蕉:富含钾元素,能有效缓解胃酸过多引起的反酸症状。
3.山药:可增强胃粘膜抵御外界侵害的能力,减轻胃酸对胃黏膜的损害。
需要注意的是,食疗法不能替代正式治疗,若症状严重、持续,应尽早就医。此外,要合理饮食,避免辛辣、油腻、刺激性食物,戒烟限酒等不良生活习惯。