拉肚子适合吃什么水果和食物 拉肚子适合吃什么汤
创始人
2024-11-02 04:11:13

拉肚子适合吃稀饭或粥类主食。

在拉肚子期间，肠胃功能受到了一定的损害，消化吸收能力下降。因此，需要选择易消化、营养丰富、温和的食物。稀饭或粥类主食是比较好的选择，因为它们含有足够的水分，易于消化吸收，同时也有一定的能量和营养。

需要注意的是，在煮粥的时候可以加入一些易消化的蔬菜和一点点的蛋白质食物，例如鸡蛋、鱼肉、豆腐等，但是要避免加入过多的油脂和刺激性的调料。同时，应该避免食用高纤维、油腻、难以消化的食物，例如粗粮、蔬菜、油炸食品等，以免刺激肠胃，加重症状。

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