尿酸高的人可以适量吃豌豆。
豌豆是一种富含蛋白质、矿物质和维生素的优质食材,但它也含有一定量的嘌呤物质,嘌呤进入体内后会转化为尿酸。因此,尿酸高的人需要适量控制豌豆的摄入量,每天建议不超过100克,以防止尿酸过多积聚。
此外,豌豆也含有草酸,容易形成草酸钙结石,因此肾结石患者也需要注意控制豌豆的摄入量。
需要注意的是,尿酸高的人应该遵循低嘌呤饮食,适当控制高嘌呤食物的摄入,如动物内脏、鱼虾贝类等。同时,多喝水,增加尿量,有助于排出体内多余的尿酸。建议在医生的指导下进行饮食调理。
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