西洋参可以每天都泡水喝吗_生活百科

创始人

2024-11-01 22:51:01

不建议每天都泡水喝西洋参。

西洋参是一种常用的药食同源的中药材，具有滋阴润燥、益气养阴的功效。但是，西洋参属于滋补品，过度食用容易产生“滞气生热”的副作用，导致口干咽燥、上火等症状。因此，建议每周食用不超过3次，每次适量即可。

需要注意的是，西洋参泡水的时间不宜过长，一般以10-15分钟为宜。同时，不要与其他药材同时食用，以免产生不良反应。对于孕妇、儿童、老年人以及体弱多病者，应在医生的指导下适量食用。

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