刷牙要刷得白,需要注意刷牙时间、刷牙方式和使用合适的牙膏。
要想刷牙白,首先要注意刷牙时间。建议每次刷牙至少要刷两分钟,把所有牙齿都刷到。其次要注意刷牙方式。正确的刷牙方式是以轻柔的力度,以圆形或者来回刷的方式,把刷头放在牙齿和牙龈之间,刷干净牙缝,从而保证牙齿表面得到充分的清洁。最后要使用合适的牙膏。含有漂白剂的牙膏可以有效地去除牙齿表面的污渍,使牙齿更加白。
需要注意的是,在刷牙的过程中不要使用过于强烈的力度,否则会损伤牙釉质。此外,不要过于频繁地使用含漂白剂的牙膏,以免对牙齿产生不良影响。最后,定期去牙医那里进行洁牙和检查也是保持牙齿白的一个重要方法。