女人咳嗽漏尿怎么办 女人咳嗽漏尿是什么原因造成的
创始人
2024-11-01 19:12:24

女人咳嗽漏尿可采取以下措施：加强盆底肌肉锻炼、改变排尿姿势、避免过度用力、就寝前少饮水等。

女性咳嗽漏尿通常是因为盆底肌肉无力或损伤所致，加强盆底肌肉锻炼可以有效缓解症状。可以进行Kegel运动，即收缩盆底肌肉持续5秒，然后放松5秒，每天重复10-20次。此外，改变排尿姿势也有帮助，可以尝试蹲着排尿，避免过度用力，就寝前少饮水等。

需要注意的是，如果症状严重，建议就医。医生可能会建议进行物理治疗、手术或其他治疗方法。此外，如果出现尿急、尿频、尿痛等症状，也应及时就医。

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