枇杷的热量 枇杷的热量
创始人
2024-11-01 17:11:10

枇杷的热量较低，属于低热量水果。

枇杷每100克的热量约为46千卡，相较于其他水果而言，热量较低。此外，枇杷中的纤维素和果胶等成分含量较高，具有促进肠道蠕动、调节胃肠功能、减少脂肪吸收等作用，能够帮助身体消耗更多的热量，有利于减肥和健康。

需要注意的是，枇杷虽然热量较低，但过量食用也会导致身体热量过剩，增加体重。同时，枇杷的果肉含有草酸钙，过量食用或空腹食用可能引起胃肠不适，建议适量食用并与其他食物一起食用。同时，因为枇杷中含有果糖和葡萄糖等糖分，糖尿病患者和减肥人士应注意适量食用。

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