脖子有淋巴结是正常的生理现象。

淋巴结是一种生理上正常的组织，由淋巴细胞、巨噬细胞和浆细胞等组成。它们通常位于淋巴管道的交汇处，主要起到免疫调节和清除废物的作用。在脖子部位，淋巴结通常分布在耳后、颚下、颈部等区域，并且可以随着人体的生长和发育而发生变化。通常脖子淋巴结的大小为0.5～1.5cm，质地较软，表面光滑。

当身体受到外界感染、炎症、癌症等影响时，淋巴结可能会肿大。这是因为身体抵御病原体的免疫处理需要利用淋巴细胞和淋巴结进行清除废物，进而引发淋巴结的肿大。此时，如果肿大的淋巴结大小逐渐恢复正常，没有别的异常现象，那么可能是正常的生理反应。

当然，在具体的情况下，需要进一步了解淋巴结肿大的原因，比如是否是感染和炎症等病理因素引起。如果不确定的话，建议及时就医并进行相应检查。

需要注意的是，在淋巴结肿大长时间不退、伴随有发热、疼痛、呼吸困难等异常现象时，需要及时到医院就诊，以确定具体原因并进行治疗。另外，不要轻易按摩、挑选淋巴结，以免引起细菌进入淋巴管道，从而引起感染病变。