睡觉半夜突然醒是因为身体自身的保护机制。

睡觉时，人体处于休息状态，身体的各种生理活动都会放缓。但是，人体的保护机制会在睡眠中不断地监测身体的状况，一旦发现异常，就会让我们从睡眠中醒来，以便及时应对。

常见的睡眠异常包括：

1. 尿急或口渴：睡觉时尿液和唾液分泌减少，如果因为喝太多水或者其他原因导致尿液或口干，就会让人从睡眠中醒来。

2. 疼痛：睡眠时身体处于静止状态，如果有关节疼痛、神经痛等问题，会在睡眠中加重，导致人从睡眠中醒来。

3. 呼吸问题：睡眠时，呼吸道肌肉会放松，如果因为鼻塞、哮喘等原因导致呼吸困难，就会让人从睡眠中醒来。

4. 梦境：睡眠时，人会经历多个睡眠周期，每个周期包括浅睡眠和深睡眠。深睡眠时，人会做梦，如果梦境过于激烈或者恐怖，就会让人从睡眠中醒来。

需要注意的是，如果经常在半夜突然醒来，可能是因为身体存在某些健康问题，比如失眠、焦虑、忧郁等，建议及时就医。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息、适量运动、健康饮食等，对于保持良好的睡眠质量也是非常重要的。