提高免疫力按摩哪里最有效_生活百科

创始人

2024-10-31 12:31:22

按摩手心最有效提高免疫力。

手心是人体经络交汇的地方，按摩手心可以刺激经络和穴位，促进血液循环，增强机体免疫力。具体操作可以将手心合十，用拇指按摩手心中央，每次持续1-2分钟，每天按摩2-3次。

需要注意的是，按摩手心不宜过度用力，以避免损伤经络和穴位。另外，按摩前应先洗手，保持手部清洁。如果出现皮肤破损或感染等情况，应暂停按摩并及时就医。

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