什么叫便秘啊什么叫便秘马桶_生活百科

创始人

2024-10-31 09:31:30

便秘是指排便困难、大便干燥、排便次数明显减少、便量少、排便时间明显延长，常伴有腹胀、腹痛等症状。

便秘的原因很多，常见原因包括饮食失调、缺乏运动、精神紧张、生活作息不规律、药物副作用、慢性结肠炎等。饮食不均衡、缺乏膳食纤维、水分摄入不足是引起便秘的主要原因。此外，长期腹泻也可能引起便秘，因为长期腹泻会引起肠道黏膜损伤，使排便变得困难。

便秘的表现可以是排便困难、大便异常干硬、排便时间长、便量少、排便次数明显减少等，同时常伴有腹部胀痛、憋气等不适感觉。

需要注意的是，饮食对于便秘的预防和治疗非常重要，饮水量要足够，同时食物中需要供给充足的膳食纤维。此外，合理的运动也是促进肠道蠕动、改善便秘的有效手段。如果长期便秘且不易改善，建议及时就医。