怀孕叶酸一天什么时候吃最好_生活百科

创始人

2024-10-30 21:52:07

一般来说，最好在早上空腹或饭后半小时内服用，这样可以提高叶酸的吸收率。同时，建议每天分2次服用，以便更好地吸收。

需要注意的是，叶酸虽然对于胎儿的发育非常重要，但是过量的叶酸也可能会对健康造成不良影响。因此，怀孕的女性应该在医生的建议下补充叶酸，并严格按照剂量进行服用。此外，叶酸只是孕期补充营养的一部分，孕妇还需要注意均衡饮食，适量运动等。

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