耳朵胀胀的闷闷的可以通过以下方法缓解。
耳朵胀胀的闷闷的可能是由于耳道堵塞、中耳炎等问题引起的。如果是耳道堵塞,可以使用耳道清洁剂或者去耳科医院进行清洁。如果是中耳炎,建议去医院就诊。此外,也可以尝试以下方法缓解:1.咽喉运动,比如咽口水、吞口香糖等;2.使用温湿毛巾敷耳朵;3.调整姿势,比如低头或者侧卧;4.缓解鼻塞,可以使用盐水漱口、鼻喷等方法。
需要注意的是,如果耳朵胀胀的闷闷的情况持续时间较长或者伴随其他症状,比如发热、头痛等,建议及时就医。同时,使用耳道清洁剂时要注意使用方法和剂量,避免伤害耳朵。