哺乳期能喝豆浆吗 哺乳期能喝茶叶水吗
创始人
2024-10-30 08:01:49

哺乳期能喝豆浆。

在哺乳期，母亲需要摄取足够的营养物质，豆浆富含植物蛋白、钙、铁、维生素等多种营养物质，对乳制品过敏的母亲也可以选择豆浆作为替代品。同时，豆浆是一种低脂肪、低热量的饮品，适合控制体重的母亲饮用。

需要注意的是，大豆异黄酮是豆浆的主要功能成分之一，这种物质有着一定的激素效应，如果母亲有雌激素相关疾病，如乳腺癌、子宫内膜癌等，建议咨询医生意见后再饮用。此外，豆浆中也含有草酸、胰蛋白酶抑制剂等反式物质，影响到钙和铁的吸收，母亲在饮用豆浆时应注意其他营养素的摄入。

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