榴莲空腹吃好还是饭后吃好_生活百科

创始人

2024-10-30 05:51:34

榴莲饭后吃更好。

榴莲是一种高热量、高脂肪、高糖分的水果，易引起胃肠不适。而饭后消化道的运动功能较强，有利于榴莲的消化吸收和代谢。此外，饭后的胃酸分泌能够促进榴莲中的蛋白质分解，有利于人体吸收和利用榴莲的营养成分。

需要注意的是，榴莲虽然有很多营养成分，但是过量食用会导致身体发胖、血糖升高等问题。因此，建议适量食用，每次不要超过100克。同时，由于榴莲的味道较为浓烈，容易影响到其他人的味觉感受，建议在公共场合避免食用。

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