涌泉穴在哪里准确涌泉穴在哪里图文_生活百科

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2024-10-29 20:42:16

涌泉穴（也称为涌泉点）是人体穴位之一，位于足底部的前凹陷处，即足背最下方蹼状的部分，距足趾约1/3处，是人体经络系统中的起始点。

具体来说，涌泉穴位于足底第一跖骨结节后方凹陷处，也就是距离足趾大约2.5厘米的位置，略偏向足背中央线的一侧。在足底上，涌泉穴位于足三阴经和肾经的起始点。

为了更准确地找到涌泉穴，可以采取以下方法：

1. 找到足底的凹陷处：在足底前半部分，触摸到一块稍微凹陷的区域，这个区域也是足底的最低点。

2. 从足趾向后数1/3处：从足趾的蹼状部分开始数，向后数1/3的距离，即可找到涌泉穴。

涌泉穴是人体中重要的穴位之一，按摩涌泉穴可以起到舒缓疲劳、促进血液循环、增强体力等作用。但是如果有特定的健康问题或患有某些疾病，请在专业人士的指导下进行按摩。