来大姨妈会瘦还是会胖来大姨妈会瘦还是胖_生活百科

来大姨妈会瘦还是会胖来大姨妈会瘦还是胖

创始人

2024-10-29 16:52:00

来大姨妈会胖。

在大姨妈期间，女性体内的激素水平会发生变化，其中就包括雌激素和孕激素的水平下降，而这两种激素对于代谢率有一定的影响，因此大姨妈期间女性的代谢率会有所下降，从而导致能量消耗减少。在此基础上，由于月经期间子宫内膜在剥落，会有出血现象，同时也会有些轻微的水肿现象，这些都会对身体的重量有所影响，增加一定的体重。

需要注意的是，大姨妈期间的体重增加是正常的生理现象，不必过于担心。在这个时期，饮食上可以适当的调整，避免暴饮暴食，控制体内的盐分和糖分的摄入，饮食上以清淡为主，同时适量多喝水，有助于减轻身体的不适感。同时，运动也是可以进行的，适当的运动可以促进身体的新陈代谢，有助于消耗能量。

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